Cantar, correr, comer: o que acontece no cérebro quando a gente age durante o sono

• No cérebro, o que acontece é uma espécie de falha no sistema: mecanismos ligados à vigília invadem o sono profundo. Com isso, algumas áreas cerebrais permanecem adormecidas enquanto outras despertam parcialmente. É essa divisão que permite que o corpo se mova, fale e execute ações sem que a pessoa tenha consciência do que está fazendo.

“Apesar de conseguir se mexer, falar, no sonambulismo a pessoa não conta uma história com começo, meio e fim. A fala fica meio desconexa, é difícil conseguir entender o que se diz”, explica a neurologista Andrea Bacelar, membro titular da Academia Brasileira do Sono (ABS).

A médica explica que as pessoas costumam ficar com os olhos abertos, podem ocorrer episódios de choro, grito, sustos. No entanto, no dia seguinte, a pessoa não se lembra de nada.

“Esse quadro é mais comum na adolescência e, em geral, se resolve na vida adulta. São raros os casos de quadros como esse em adultos. Temos algumas situações de gatilho, mas elas não fazem com que a pessoa tenha vários episódios seguidos”, explica Bacelar.

O sono REM é a fase em que os sonhos acontecem. Em condições normais, o cérebro envia sinais que paralisam a musculatura do corpo durante esse estágio — é isso que impede que a pessoa reproduza fisicamente o que está sonhando. Quando esse mecanismo falha, ela passa a agir de acordo com o conteúdo dos sonhos.